Un centre médical proche de ses patients
à Montigny le Bretonneux
Proximité - Écoute - Confidentialité - Complémentarité
Centre MédiSQY
6 place Arthur Honegger
78180 Montigny-le-Bretonneux
Prise en charge des Mutuelles
Forfait médecines douces
Du Lundi au samedi
De 08h00 à 20h00
Patients nous font confiance
Spécialités naturelles
Centre de médecines douces à Montigny le Bretonneux
Au coeur de Saint Quentin en Yvelines
RDV en ligne 24H/24
Rappel des rendez-vous
Mail et SMS
Ouvert 6 jours sur 7
Qualité des soins
Des praticiens passionnés
Au service de votre santé et bien-être
Respect & écoute
Décidez de ce qui est le mieux pour votre santé
Diplôme reconnu
Formations à l'Université ou dans des Ecoles Agréées
7 spécialités naturelles
Et complémentaires
Stéphanie MOREL, sophrologue à Montigny le Bretonneux
- Sophrologue diplômée et certifiée RNCP par la Société Française de Sophrologie.
- Formée à l’Institut de Sophrologie et Sophrothérapie de Paris.
- Membre de la Société Française de Sophrologie.
- Travaille depuis plus de 18 ans dans les ressources humaines.
Pourquoi consulter une sophrologue Yvelines ?
- La gestion du stress
- Le sommeil
- Relaxation
- Confiance en soi
- Equilibre émotionnel
- Préparation à un évènement
La sophrologie, c’est quoi ?
La sophrologie a été conçue dans les années 1960 par un neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO.
Elle s’inspire de plusieurs sources comme : l’hypnose, techniques de relaxation et pratiques orientales comme le yoga.
Ses racines étymologiques du grec ancien :
- SOS : harmonie
- PHREN : conscience
- LOGOS : étude
Soit : étude de la conscience harmonieuse.
Des exercices simples pour un mieux être
La sophrologie est un ensemble de techniques qui vont vous permettre d’agir sur le corps et le mental.
Des exercices simples vous amènent à travailler sur la respiration, sur la décontraction musculaire, sur la visualisation et à reprendre contact avec votre corps, vos sensations.
Par la répétition et l’entraînement, la sophrologie vous aide à devenir autonome en utilisant vos propres ressources.
La sophrologie s’adresse à tous : enfant, adolescents, adultes.
Déroulement d’une séance de sophrologie
Elle dure entre 45 minutes et 1 heure.
La séance commence par un temps d’échange puis se poursuit par des exercices de relaxation puis un nouveau temps d’échange pour exprimer vos ressentis de la séance.
Les exercices se pratiquent en position debout, assis ou allongée.