Stéphanie Morel
Sophrologue

Prenez soin de vous avec la sophrologie

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Un centre médical proche de ses patients
à Montigny le Bretonneux

Proximité - Écoute - Confidentialité - Complémentarité

Centre MédiSQY

6 place Arthur Honegger

78180 Montigny-le-Bretonneux

Prise en charge des Mutuelles

Forfait médecines douces

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Du Lundi au samedi

De 08h00 à 20h00

Patients nous font confiance

Spécialités naturelles

 

Centre de médecines douces à Montigny le Bretonneux

Au coeur de Saint Quentin en Yvelines

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Formations à l'Université ou dans des Ecoles Agréées

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7 spécialités naturelles

Et complémentaires

Stéphanie MOREL, sophrologue à Montigny le Bretonneux

  • Sophrologue diplômée et certifiée RNCP par la Société Française de Sophrologie.
  • Formée à l’Institut de Sophrologie et Sophrothérapie de Paris.
  • Membre de la Société Française de Sophrologie.
  • Travaille depuis plus de 18 ans dans les ressources humaines.

Pourquoi consulter une sophrologue Yvelines ?

  • La gestion du stress
  • Le sommeil
  • Relaxation
  • Confiance en soi
  • Equilibre émotionnel
  • Préparation à un évènement

La sophrologie, c’est quoi ?

 La sophrologie a été conçue dans les années 1960 par un neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO.

Elle s’inspire de plusieurs sources comme : l’hypnose, techniques de relaxation et pratiques orientales comme le yoga.

Ses racines étymologiques du grec ancien :

  • SOS : harmonie
  • PHREN : conscience
  • LOGOS : étude

Soit : étude de la conscience harmonieuse.

Morgan Paul, ostéopathe Yvelines

Des exercices simples pour un mieux être

La sophrologie est un ensemble de techniques qui vont vous permettre d’agir sur le corps et le mental.

Des exercices simples vous amènent à travailler sur la respiration, sur la décontraction musculaire, sur la visualisation et à reprendre contact avec votre corps, vos sensations.

Par la répétition et l’entraînement, la sophrologie vous aide à devenir autonome en utilisant vos propres ressources.

 La sophrologie s’adresse à tous : enfant, adolescents, adultes.

Déroulement d’une séance de sophrologie

Elle dure entre 45 minutes et 1 heure.

La séance commence par un temps d’échange puis se poursuit par des exercices de relaxation puis un nouveau temps d’échange pour exprimer vos ressentis de la séance.

Les exercices se pratiquent en position debout, assis ou allongée. 

Ostéopathe bébé : un soin naturel pour son bien être

Morgan PAUL, ostéopathe bébé au centre MédiSQY à Montigny le Bretonneux dans les Yvelines s’est spécialisé en pédiatrie lors de différents postgraduates :


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